Športový strážca alebo švižník je nevyhnutnosťou pre každého, kto sa zaoberá fyzickými aktivitami. Toto flexibilné zariadenie slúži ako štít pre vaše zuby, ďasná a čeľuste, čo výrazne znižuje riziko zranení zubov počas nárazov. Vankúša fúka, bráni zlomeninám, štiepané zuby a poškodenie mäkkého tkaniva vo vnútri úst.
Aj keď sú pre kontaktné športy, ako je futbal, hokej a bojové umenia rozhodujúce, športové strážcovia sú rovnako dôležité pre nekontaktné športy. Aktivity, ako je basketbal, cyklistika a skateboarding, zahŕňajú pády a zrážky, ktoré môžu poškodiť vašu ústnu dutinu. Okrem toho títo strážcovia zohrávajú úlohu pri prevencii otrasov absorbovaním a distribúciou sily z vplyvu na tvár.
Existujú tri hlavné typy športových strážcov. Zásobné strážcovia sú vopred vytvorené a univerzálne, čo je najdostupnejšia, ale najmenej pohodlná možnosť. Chrániče varenia a uhryznutia môžu byť prispôsobené ich zmäkčením v horúcej vode, aby ste sa lepšie hodili. Strážcovia vyrobené na mieru, vytvorené zubnými lekármi na základe zubných dojmov, ponúkajú vynikajúce pohodlie, ochranu a trvanlivosť.
Aby ste zaistili, že váš športový strážca zostáva efektívny, vyčistite ju denne jemným mydlom a vodou a uložte ho do vetraného puzdra. Ak je to poškodené alebo opotrebované, okamžite ho vymeňte a pravidelne sa obráťte na svojho zubného lekára, najmä ak máte zubné zmeny. Nosenie športovej gardy je priamy, ale vysoko efektívny spôsob ochrany vášho ústneho zdravia počas športu.